1月16日周五 elisa妈
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冬季，小朋友最容易生病，而且再加上上海的雾霾天，儿童医院里都人满为患了。但是1生病就吃药，1严重就吊盐水，这样孩子的抵抗力就会愈来愈差，难道没有别的办法吗？
其实食疗真的是很好的方法，特别在咳嗽早期，感冒早期，非常有效哦，除我之前介绍过的蒸大蒜水，白萝卜葱白水，今天再介绍两款：
白萝卜雪梨水（粥）
有没有觉得白萝卜和雪梨色彩很像呢，哈哈，就是利用这点，让宝宝乖乖的吃白萝卜。
俗语说：白菜萝卜保平安。可见白菜萝卜虽然不起眼也便宜，但却是可以放心食用的东西。这款食疗，食材简单，家中常备，便于操作，食用方便，平淡爽口。
1.锅内加2.5L水，将白萝卜块和雪梨块同时入锅内煮
2.大火烧开后转小火煮至水剩2L左右加冰糖继续煮10分钟关火便可
葡萄干冰糖水
这款食疗好喝而且对咳嗽有用的，特别是小孩，就是用葡萄干加冰糖熬水喝，一天次就可以，止咳不错，葡萄干还可以吃，甜甜的。
好了，现在进入今天的主题--番茄松子意面
选择个大番茄，去皮
去皮番茄切块，开小火煮，渐渐熬成番茄酱
.3.在番茄酱里放入黄油，渐渐熔化，是番茄酱变得浓郁
4。接着在番茄酱里放入芝士，记得要不停地搅拌哦，不然容易糊锅
5.当番茄酱变得浓稠以后，加入蒜泥，胡椒粉调味，如果黄油是有盐的，调料盐就不需要再放了哦！
6.出锅时，为了更好的口感，建议放在料理机里再打成泥！
7.撒上松子，拌入意面，好吃营养的番茄松子意面就做好啦！
（松子，杏仁，核桃等坚果类含有丰富的DHA，对宝宝脑发育有好处哦）
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