肺经—人体里最容易受伤的经
肺经有11个穴位，而且都在胳膊和手上，与下半身的脾经是一条经，非常好找。而且，它们都能治疗与肺相关的疾病，肺开窍于鼻，所以鼻子的毛病与肺经有关；还有，肺经与喉咙有关，所以嗓子的问题能从肺经上得到解决；另外，肺经与感冒有关、与皮肤有关。其实肺经的功效何其巨大，上可疏解肝经之郁结，中可运化脘腹之湿浊，下可补肾中之亏虚。
人的气血在夜里3～5点（寅时）开始通过肺经，如果此时若出现症状，可能是我们的肺有问题了。
手太阴肺经起于中焦，向下走到大肠，回过来沿着胃口，上行通过膈肌，归属于肺。从气管、喉咙部横出腋下，向下沿着上臂内侧，走在手少阴、手厥阴经的前面，经过肘部，沿前臂内侧桡骨边缘，进入寸口——桡动脉搏动处，到达大鱼际部，沿边际，出拇指内侧末端。它的另一条支脉，从手腕后分出，沿着食指内侧直行到达指端，与手阳明大肠经相接。肺经上共有11个穴位：中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。其中9穴分布于上肢掌面桡侧，2穴在前胸上部，首穴中府，末穴少商。中府穴，调治中气不足、治疗咳喘中府穴的“中”指中气，就是脾肺之气，脾和肺合起来的气叫中气。
如果经常觉得气不够使，喘不上气来，或者大便的时候无力，以及吃一点东西肚子就胀，这就是中气不足了。
中府穴就是专门调治中气不足的。常按摩此穴对咳嗽、哮喘、胸闷、胸膜炎、肩背痛、腹胀等症也有好处。
尺泽穴，补肾养肺尺泽，是肺经合穴，属水。“合”即汇合之意，经气充盛，由此深入，进而汇合于脏腑，恰似百川汇合入海，故称为“合”。“尺”指人体肾脏，“泽”指阳光雨露中的雨露，雨露有灌溉的含义，即灌溉肾，也就是说尺泽是补肾的养生要穴。肺气化肾水，则肺气不壅滞于胸，水可涵木，则肝火得肾水而平，所以此穴可治上实下虚的高血压、哮喘、遗尿等。肺属金，肾属水，金能生水，就是说肺气足了就可以补肾。孔最穴，清热解表 经常按摩此穴有清热解表、调肺降气、润肺止血的作用，可治咳嗽、咯血、音哑、咽喉痛、肘臂痛等。鱼际穴，治喘患有哮喘的病人，平时用双手交替按两手大拇指根部鱼际穴，再用右手大拇指与食指直接按摩位于第一胸椎处的华盖穴，一日3次。每次20分钟左右。一般坚持按摩一周，可改善病情。少商穴，清肺治咽喉疼痛少商穴是人体肺经上最末端的一个穴位。按摩少商穴可以有效缓解治疗咳嗽、发热、昏迷、咽喉肿痛、癫狂等列缺，治肩颈不适中医有“颈项列缺寻”之说，即指颈项部酸痛、僵硬可取该穴进行按摩，还可缓解头痛、咳嗽、哮喘等症。肺经保养 肺是五脏中的非常娇嫩的脏器，同样肺经也是人体最容易受伤害的经。因此，平时要通过按摩等保健方法，来保护好肺经气血运行的通畅，才是养生正道。常用的锻炼肺经方法有推肺经，揉肺经，拍肺经，按摩肺经穴位等
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