【品类学堂】红松子的营养成分及功效
红松子是一种营养价值高、应用十分广泛的天然绿色食品。它不但有益寿养颜，祛病强身之功效。还具有防癌、抗癌作用，因此人们称红松籽为“长生果”。
每g松子所含营养成分：
热量:kcal
泛酸:
蛋白质:13.69g
维他命B6:
脂肪:68.37g
叶酸:34mcg
碳水化合物:13.08g
维生素E:9.33mg
食物纤维:3.7g
维生素K:53.9mcg
矿物质
钙:16mg
铁:5.53mg
镁:mg
磷:mg
钾:mg
锌:6.45mg
铜:
锰:
脂肪酸
饱和脂肪酸:4.g
一价不饱和脂肪酸:18.g
多价不饱和脂肪酸:34.g
类胡萝卜素
B—胡萝卜素:17mcg
玉米黄素:9mcg
维他命
烟酸：
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